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一览本周菜单
This Week's Menu
Mon
周一
July 14
冬阴功海鲜汤
110kcal蒜香烤鸡腿
232kcal清炒时蔬
70kcal烤南瓜 + 紫米饭
138kcal= 550KCAL
高蛋白增肌
低脂轻负担
Tue
周二
July 15
香烤巴沙鱼
147kcal菠菜手撕鸡
183kcal烤时蔬
75kcal藜麦饭
125kcal= 530KCAL
高铁护血
低卡饱腹
Wed
周三
July 16
冬瓜玉米汤
82kcal剁椒蒸鸡
202kcal豌豆炒腊肠
90kcal烤红薯 + 紫米饭
138kcal= 512KCAL
利水消肿
均衡能量
Thu
周四
July 17
白萝卜虾皮汤
86kcal香烤牛肉串
218kcal西兰花炒蘑菇
88kcal紫米饭 + 玉米粒
117kcal= 509KCAL
高纤抗氧化
高蛋白增肌
Fri
周五
July 18
西红柿炒花菜
89kcal京酱肉丝豆皮卷
237kcal墨西哥烤玉米
60kcal藜麦饭
125kcal= 511KCAL
养护心脏
植物蛋白补充
Sun
周日
July 20
酸辣番茄鸡
175kcal卤牛肉
165kcal清炒时蔬
70kcal藜麦饭
125kcal= 535KCAL
开胃促吸收
补气养血
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500+
满意评价
4.9
平均评分
98%
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01
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02
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03
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